Рекламный баннер 970x250px 970na250

Здоровое питание-основа здорового образа жизни

2021-05-02

Правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни.

Рациональным считается такое питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, высокий уровень работоспособности и сопротивляемости воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, максимальную продолжительность активной жизни.

Дети школьного возраста всё чаще болеют, приобретают многие хронические заболевания, например гастрит, страдают избыточным весом, быстро устают, жалуются на плохое самочувствие. Школьник должен расти здоровым, физически крепким, всесторонне развитым и выносливым. Из всех факторов внешней среды, оказывающих влияние на его физическое и нервно-психическое развитие, питание занимает ведущее место.

В нашей школе, на протяжении месяца, прошло большое количество различных мероприятий. Это — классные часы и беседы на тему «Здоровое питание школьников»; викторины — «Полезное, не полезное» и «Где живут витамины?»; КВН; «Кулинарные путешествия». Особый интерес у обучающихся среднего звена вызвали уроки-практикумы «Как составить правильный дневной рацион?». Со старшеклассниками были проведены беседы о том, как нужно питаться во время подготовки и сдачи выпускных экзаменов.

Во время часов общения, которые проходили в игровой занимательной форме, ученики продолжили знакомства с правилами рационального питания, узнали о свойствах различных продуктов, научились соблюдать режим питания и правила гигиены. В ходе общения учащиеся смогли ответить на поставленные вопросы:

Что значит правильно питаться?Какие продукты полезны, а какие вредны?В чём заключаются принципы здорового питания?

Полученные знания помогут подросткам ориентироваться в ассортименте продуктов питания, сознательно выбирая наиболее полезные, правильно оценивать и составлять свой режим питания. Цель каждого из проведённых мероприятий — формирование у учащихся навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни.

The post Здоровое питание-основа здорового образа жизни first appeared on Мамоновская средняя школа.
503

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3